Comer e beber A regra das 15h: O segredo dos italianos para comer massa todo dia sem engordar Não é dieta, é o relógio: saiba por que o horário em que você come carboidrato muda tudo no seu corpo. Redação9 de janeiro de 2026
Estilo de vida O hábito de 15 minutos dos italianos após o jantar que evita ganho de peso (e não é dieta) Conhecido como "la passeggiata", esse ritual secular é o segredo da longevidade e da boa forma em um país que ama massas e vinhos. Redação6 de janeiro de 2026
Estilo de vida Por que tantos vivem mais de 100 anos no sul da Itália? Pesquisa explica Pesquisa feita no sul da Itália aponta os motivos que levam os moradores do Cilento a viverem mais de cem anos com saúde invejável. Redação31 de maio de 2025