La temporada de alergias ya ha comenzado en Italia con la llegada de los días más soleados. Los estornudos frecuentes, la irritación ocular y la secreción nasal vuelven a formar parte de la rutina diaria de parte de la población.
Alrededor del 20% de la población mundial es alérgica al polen. Este fenómeno ha ido en aumento, asociado al cambio climático.
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A principios de la primavera, los principales contaminantes en Italia son el polen de la parietaria, el abedul y el ciprés, especialmente en las regiones del centro-sur. Estos árboles liberan polen entre enero y abril.
A medida que avanza la temporada, los pastos, Olivos y los plátanos se vuelven predominantes. A finales del verano, entran en juego las plantas de la familia Asteraceae, con un ciclo entre julio y octubre.
síntomas más comunes
Los síntomas incluyen congestión o secreción nasal, estornudos y picazón o lagrimeo en los ojos. También pueden presentarse irritación de garganta, dolor de cabeza y fatiga.
Algunas personas utilizan antihistamínicos a diario durante el período crítico para reducir los efectos.
El pequeño secreto
O consumo de miel localRecoger el polen que se produce en los alrededores es una práctica común en Italia durante la temporada de alergias. Muchos lo consideran una forma útil de combatir los síntomas causados por el polen.
La idea detrás de esta costumbre es sencilla. La miel producida en la región contiene pequeñas cantidades de polen local. Al consumir el producto con frecuencia, el cuerpo se expondría gradualmente a estas sustancias.
Este proceso se asocia popularmente con una especie de adaptación del organismo al entorno. Por eso, muchos italianos incluyen la miel en su dieta durante los periodos de mayor incidencia de alergias.
Qué pedir en la farmacia
En Italia, los medicamentos para la alergia se pueden comprar sin receta, pero solo en farmacias o en mostradores designados de supermercados.
La solicitud principal es de un antihistamínico, también llamado "antihistamínico". Entre los más comunes se encuentran la cetirizina, la loratadina y la fexofenadina.
Los farmacéuticos también suelen recomendar aerosoles nasales que contienen corticosteroides, como la mometasona. Otra opción es el aerosol nasal de solución salina, que se utiliza para eliminar el polen de las vías respiratorias.
También se recomiendan gotas para los ojos para aliviar la irritación ocular.
En los casos más graves, se recomienda acudir a un médico para su evaluación y posible prescripción de medicamentos.
Cómo reducir la exposición al polen
Las autoridades sanitarias recomiendan evitar el contacto directo con el polen siempre que sea posible.
Usar gafas de sol ayuda a proteger los ojos. Se deben evitar las actividades al aire libre, como la jardinería o la práctica de deportes, durante periodos de alta concentración.
Lo ideal es salir a última hora de la tarde o por la noche. Los días secos y ventosos suelen tener niveles más altos de polen.
En casa, se recomienda abrir las ventanas durante cortos periodos de tiempo, preferiblemente a primera hora de la mañana o por la noche.
Después de salir al exterior, se recomienda ducharse, lavarse la cara y el cabello, y cambiarse de ropa. Los tejidos y el cabello acumulan partículas de polen.
También se recomienda no secar la ropa al aire libre y utilizar una aspiradora en lugar de una escoba para limpiar.
Vocabulario útil en italiano
Algunas expresiones pueden ser útiles en la farmacia:
Estoy buscando un antihistamínico para las alergias.
Estoy buscando un antihistamínico para las alergias.
Fiebre de Fieno
Fiebre del heno
picazón
Picor
estornudos
Estornudos
Aerosol nasal
aerosol nasal
Nariz tapada, nariz congestionada
Congestión nasal
naso che cola
Rinorrea
Gocce per gli occhi o colliri
Gotas para los ojos
ojos rojos
Ojos rojos
Occhi lacrimosi
ojos llorosos
Estas expresiones ayudan a describir los síntomas comunes y facilitan la comunicación con los farmacéuticos durante las consultas.
