La búsqueda de los mejores países para vivir y trabajar en el extranjero ha cobrado impulso en los últimos años y se intensificó en 2026.
Según Vida internacionalSegún una encuesta, el 66% de los estadounidenses afirma haber empezado a considerar la posibilidad de mudarse al extranjero antes de lo previsto. Este cambio se debe al aumento del coste de la vida, la inestabilidad política y la búsqueda de una vida cotidiana más equilibrada.
Este interés no se limita a los jubilados. Profesionales en activo, teletrabajadores, emprendedores y familias también están considerando mudarse a otros países.
Entre los factores que se tienen en cuenta se incluyen la calidad de vida, el sistema de salud, el coste mensual, la facilidad para vivir y la integración cultural.
En ese escenario, el Índice Global de Jubilación 2026La publicación de International Living se ha convertido en una referencia para quienes desean vivir y trabajar en el extranjero.
A pesar de su nombre, la encuesta también la utilizan personas que desean seguir trabajando en el extranjero.
¿Cómo se determina la clasificación?
El índice utiliza una metodología basada en datos objetivos e informes de expatriados que viven en los países evaluados.
El objetivo es reflejar la experiencia real de quienes ya viven en el extranjero.
Se analizan siete criterios principales.
- Alojamiento.
- Visados y residencia.
- Coste de vida.
- Integración y afinidad cultural.
- sistema de salud.
- Infraestructura y estabilidad.
- Clima y estilo de vida.
Estos factores ayudan a evaluar los destinos tanto para jubilados como para profesionales que tienen la intención de trabajar en el extranjero.
Los 10 mejores países para vivir y trabajar en 2026
La clasificación de 2026 incluye destinos de Europa, Latinoamérica y el Sudeste Asiático.
1. Grecia
Grecia encabeza la clasificación por primera vez. El país combina un coste de vida más bajo que otras regiones de Europa Occidental, un sistema sanitario accesible y una buena infraestructura.
También existen vías claras para obtener la residencia, incluidos programas como la renovada Visa Dorada y visas para personas financieramente independientes y nómadas digitales.
Los expatriados afirman que es posible vivir con un presupuesto mensual de entre 2,5 y 3,2 dólares, incluyendo el alquiler.
2.Panamá
Panamá ocupa el segundo lugar. El país destaca por su infraestructura moderna, su sistema de salud de alta calidad y sus programas de visado accesibles.
Estas opciones incluyen el visado para pensionistas y alternativas dirigidas a trabajadores remotos.
Ciudad de Panamá cuenta con hospitales y servicios comparables a los de los principales centros internacionales.
3. Costa Rica
Costa Rica sigue estando presente de forma constante entre los destinos más solicitados.
El país ofrece estabilidad política, contacto con la naturaleza y un sistema de salud accesible.
También existen opciones de residencia para personas con ingresos, prestaciones de jubilación o inversiones.
4. Portugal
Portugal sigue estando entre los destinos preferidos por los extranjeros.
A pesar del aumento de los costes en ciudades como Lisboa y Oporto, el país mantiene valoraciones positivas en materia de seguridad, atención sanitaria y movilidad urbana.
La visa D7, dirigida a personas con ingresos pasivos o que trabajan de forma remota, es uno de los programas de residencia que se mencionan con mayor frecuencia.
5 Mexico
México cuenta con una de las mayores comunidades de expatriados del mundo.
El país combina un coste de vida asequible, un sistema sanitario de buena reputación y diversas opciones de vivienda.
Las regiones alejadas de los principales centros turísticos suelen ofrecer un mejor equilibrio entre coste y calidad de vida.
6. Italia
Italia atrae a extranjeros porque Estilo de Vidala gastronomía y el sistema de salud pública.
Si bien las grandes ciudades tienen precios elevados, las regiones más pequeñas y los pueblos ofrecen viviendas más asequibles.
El país también cuenta con programas destinados a revitalizar las zonas rurales.
7. Francia
Francia figura en la clasificación gracias a la calidad de su sistema sanitario, su infraestructura y la calidad de vida cotidiana.
Las regiones que se encuentran fuera de los principales centros urbanos, especialmente en el suroeste del país, tienen costos más bajos que las grandes ciudades.
8. España
España combina un clima mediterráneo, un sistema sanitario de alta calidad y un estilo de vida centrado en el equilibrio entre la vida laboral y personal.
Las ciudades más pequeñas y las regiones menos turísticas suelen ofrecer precios más asequibles.
9. Tailandia
Tailandia destaca por su bajo coste de vida y su sistema de salud privado.
El país atrae a jubilados y trabajadores remotos que buscan un estilo de vida más sencillo.
Existen opciones de vivienda en las grandes ciudades, las zonas costeras y las islas.
10. Malasia
Malasia cierra la clasificación con una infraestructura moderna y costes relativamente bajos.
El uso generalizado del inglés facilita la adaptación de los extranjeros.
Ciudades como Penang son citadas con frecuencia por los expatriados como destinos estables para vivir y trabajar en el sudeste asiático.
¿Por qué Europa domina la clasificación?
Europa tiene una fuerte presencia en la clasificación de 2026.
El resultado está relacionado con factores como la seguridad, unos servicios públicos bien estructurados y ciudades aptas para recorrer a pie.
En muchos destinos europeos, las actividades cotidianas se pueden realizar a pie o utilizando un transporte público eficiente.
El acceso a sistemas de atención médica bien estructurados también contribuye a reducir los costos y a aumentar la previsibilidad de las rutinas diarias.
Según la encuesta, para muchos expatriados, un ritmo de vida más equilibrado y el acceso a una atención médica de calidad tienen más peso que los salarios altos a la hora de decidir vivir en el extranjero.
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