In Süditalien zeichnet sich eine Region durch die Langlebigkeit ihrer Einwohner aus. Der Cilento, gelegen in Kampanien, Häuser über 300 Menschen über hundert Jahre. Eine internationale Studie enthüllte die Faktoren hinter diesem Phänomen.
Die Forschung wurde von einem Team italienischer und ausländischer Experten im Rahmen des CIAO-Projekts durchgeführt. (Cilento-Initiative zu den Folgen des Alterns)Die Arbeit wurde von Salvatore Di Somma geleitet, einem Professor an der Universität La Sapienza in Rom und Gründer des Startups. Großartige Gesundheitswissenschaft.
Die Umfrage dauerte mehrere Jahre und umfasste Hunderte von Einwohnern von Nationalpark Cilento. Die Daten wurden auf einer Konferenz in der Stadt Acciaroli unter Beteiligung von Wissenschaftlern aus Schweden und San Diego in den USA vorgestellt.
Laut Di Somma „leben sie oft in ländlichen Gebieten und gehen selten zum Arzt. Um sie zu erreichen, nutzen wir eine Camper gut ausgestattet und wir können auf die Hilfe von rund dreißig Ärzten aus der Region zurückgreifen.“
Mediterraner Lebensstil und Ernährung erklären Langlebigkeit
Lebenserwartung in Cilento liegt über dem italienischen Durchschnitt. Frauen werden im Durchschnitt 91 Jahre alt, Männer 84–85 Jahre. Das Geheimnis liegt laut Forschern in der Ernährung, einem aktiven Lebensstil und starken sozialen Bindungen.
Die Ernährung der Einheimischen umfasst viel Olivenöl, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und wenige verarbeitete Produkte. Rotes Fleisch kommt auf dem Tisch von Hundertjährigen selten vor. Alkohol wird üblicherweise in Form von Spirituosen und in Maßen konsumiert.
Die Studie ergab niedrige LDL-Cholesterin- und Blutzuckerwerte bei älteren Menschen sowie eine ausgezeichnete Gefäßgesundheit. Ein wichtiger Marker war das Vorhandensein von Bioadrenomedullin, einer Substanz, die die Durchblutung fördert und Organe schützt.
„Und wir wissen, wie wichtig die Durchblutung des Gehirns ist, um Demenz vorzubeugen“, sagte Di Somma der Zeitung. Die Republik.
Vergleich mit schwedischen Freiwilligen zeigte schnelle Veränderungen
An einer der Studienphasen nahm eine Gruppe schwedischer Freiwilliger mit unterschiedlichen Essgewohnheiten teil. Nach einem kurzen Aufenthalt im Cilento und der Umstellung auf die lokale Ernährung zeigten Tests Verbesserungen der Blutwerte und der Darmmikrobiota.
Forscher stellten eine Zunahme nützlicher Bakterien im Darm fest, die mit einem Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht wird. „Die Wirkung zeigte sich bereits nach weniger als einer Woche“, sagte Di Somma.
Trotzdem behalten die Kinder von Hundertjährigen nicht dieselben Gewohnheiten bei. Tests zeigten, dass sie weniger aktiv sind, ein höheres Körpergewicht haben und mehr verarbeitete Lebensmittel zu sich nehmen. Infolgedessen liegt ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zwischen der ihrer Eltern und der ihrer Kinder. Schwedisch.
Di Somma schlussfolgerte: „Die schützende Wirkung des Cilento ist noch immer vorhanden, möglicherweise aufgrund der Genetik, die etwa 25 bis 30 Prozent ausmacht. Der Rest hängt vom Lebensstil ab.“
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