Mangiare e bere La regola delle 15:00: il segreto italiano per mangiare pasta ogni giorno senza ingrassare Non è la dieta, è l'orologio: scopri perché il momento in cui mangi carboidrati cambia tutto nel tuo corpo. Redazione9 gennaio 2026
Stile di vita L'abitudine italiana di mangiare 15 minuti dopo cena per evitare di ingrassare (e non è una dieta). Noto come "la passeggiata", questo antico rituale è il segreto della longevità e della buona salute in un paese che ama la pasta e il vino. Redazione6 gennaio 2026
Stile di vita Perché così tante persone vivono più di 100 anni nel sud Italia? La ricerca spiega Una ricerca condotta nel sud Italia mette in luce le ragioni per cui gli abitanti del Cilento vivono più di cento anni in condizioni di salute invidiabili. Redazione31 maggio 2025